ورود / ثبت نام
👇 --- ### 🧠 جلسه اول: بازسازی پایههای ذهن – شروع مسیر آرامش و تمرکز درونی در این جلسه، ذهن را برای ورود به مسیر یادگیری و تمرینات تخصصی آماده میکنیم. هدف اصلی، **پاکسازی باورهای محدودکننده** و **کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس)** در بدن است تا ذهن در شرایطی آرام و پذیرنده قرار گیرد. با استفاده از تکنیکهای ساده اما قدرتمند ذهنآگاهی، شرکتکنندگان یاد میگیرند چگونه افکار منفی را شناسایی، و آنها را با الگوهای فکری جدید جایگزین کنند. این فرایند باعث میشود مغز در حالت «یادگیری پایدار» قرار گیرد و زمینهی رشد و آرامش در هفتههای بعد فراهم شود. **سرفصلهای جلسه:** 1. درک تأثیر باورها بر عملکرد ذهنی و جسمی 2. شناخت رابطه کورتیزول با اضطراب و تمرکز ذهن 3. تمرینهای ساده برای بازنشانی ذهن در لحظهی حال 4. آمادهسازی ذهن برای دریافت آموزشهای هفتههای بعد مدیریت استرس، کنترل اضطراب، کاهش کورتیزول، ذهنآگاهی، آمادهسازی ذهن، آرامش درونی، باورهای ذهنی
درس اول ویدئو
**جلسه اول** --- ### 🧠 جلسه اول: بازسازی پایههای ذهن – شروع مسیر آرامش و تمرکز درونی در این جلسه، ذهن را برای ورود به مسیر یادگیری و تمرینات تخصصی آماده میکنیم. هدف اصلی، **پاکسازی باورهای محدودکننده** و **کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس)** در بدن است تا ذهن در شرایطی آرام و پذیرنده قرار گیرد. با استفاده از تکنیکهای ساده اما قدرتمند ذهنآگاهی، شرکتکنندگان یاد میگیرند چگونه افکار منفی را شناسایی، و آنها را با الگوهای فکری جدید جایگزین کنند. این فرایند باعث میشود مغز در حالت «یادگیری پایدار» قرار گیرد و زمینهی رشد و آرامش در هفتههای بعد فراهم شود. **سرفصلهای جلسه:** 1. درک تأثیر باورها بر عملکرد ذهنی و جسمی 2. شناخت رابطه کورتیزول با اضطراب و تمرکز ذهن 3. تمرینهای ساده برای بازنشانی ذهن در لحظهی حال 4. آمادهسازی ذهن برای دریافت آموزشهای هفتههای بعد مدیریت استرس، کنترل اضطراب، کاهش کورتیزول، ذهنآگاهی، آمادهسازی ذهن، آرامش درونی، باورهای ذهنی
درس دوم ویدئو
## 🧠 جلسه دوم: شناسایی باورهای محدودکننده و بازنویسی ذهن در این جلسه وارد لایههای عمیقتر ذهن میشویم و یاد میگیریم چگونه باورهای ناهشیار که عامل استرس، اضطراب و خودتخریبی هستند را شناسایی کنیم. بسیاری از تنشهای ذهنی ما ریشه در باورهایی دارند که سالها بدون آگاهی با خود حمل کردهایم. در این آموزش تکنیکهایی ارائه میشود برای: - کشف الگوهای فکری منفی - بازنویسی باورهای محدودکننده - جایگزینی افکار تقویتکننده و سازنده این جلسه پایهی اصلی **مدیریت بحرانهای ذهنی** و افزایش اعتماد به نفس در ادامه دوره است. **کلمات کلیدی سئو:** باور محدودکننده، تغییر باور، برنامهریزی ذهن، مدیریت اضطراب، افزایش اعتماد به نفس
درس سوم ویدئو
درس چهارم ویدئو
درس پنجم ویدئو
درس ششم ویدئو
درس هفتم ویدئو
هفته دوم آموزش تندخوانی وتست اولیه ویدئو
تست مطالعه اولیه این قسمت از آموزش ها درهفته دوم هست که شروع میشه برای یادگیری ومهارت وتسهیلگری مطالعه و تقویت تمرکز وحافظه بنابراین بادقت پیش ببرید و درطول آموزش ها حتما نکته برداری کنید در دفترچه خودتون و تمرینات رو پیش ببرید هرکجا دیدین به چالشی برخوردین حتما با پشتیبانی ارتباط بگیرین
جلسه دوم ازهفته دوم ویدئو
خط بری بدون درک روش اول مارپیچ
جلسه سوم ازهفته دوم ویدئو
روش خط بری بدون درک ضربدری
جلسه چهارم ازهفته دوم ویدئو
خط بری بدون درک تخصصی
جلسه پنجم ازهفته دوم ویدئو
۳فرمانده وتقویت عزت نفس واعتمادبنفس
ادامه درس ۳فرمانده ویدئو
تقویت اعتمادبهنفس
آغاز هفته سوم جلسه اول ویدئو
تکنیک وتمرین هماهنگی چشم x
جلسه دوم ازهفته سوم ویدئو
تکنیک حوزه دید روش اول هشتی
جلسه سوم ازهفته سوم ویدئو
تکنیک مشاهده یااسکن چشمی
جلسه چهارم ازهفته سوم ویدئو
تقویت حوزه دیدباروش ونوع تخصصی تر
جلسه پنجم از هفته سوم ویدئو
تکنیک تقویت عضلات چشمی با ستاره دریایی
جلسه ششم ازهفته سوم ویدئو
تکنیک تقویت حوزه دید باورق های کاغذبرش داده شده
جلسه هفتم ازهفته سوم ویدئو
تمرین آزمون محاسبه ساده
جلسه اول ازهفته چهارم ویدئو
تکنیک حفظ کدهای مهم تمرین تقویت حافظه
جلسه دوم ازهفته چهارم ویدئو
تمرین به خاطرسپاری کلمات
جلسه سوم ازهفته چهارم ویدئو
تمرین مشق
جلسه چهارم ازهفته چهارم ویدئو
تمرین شمارش معکوس
جلسه پنجم ازهفته چهارم ویدئو
تکنیک حفظ اعداد طولانی
جلسه ششم ازهفته چهارم ویدئو
تکنیک کنجکاوی
جلسه اول ازهفته پنجم
خط بری بادرک وقوانین خط بری
جلسه دوم ازهفته پنجم ویدئو
تمرین حفظ شعر وقرآن
هنوز هیچ دیدگاهی نوشته نشده است